家族 編昨日も目標とは裏腹に、些細なことでイライラしてしまいました。そこで、昨日試してみたのが！ ダイナミック深呼吸 & ハグ です自分が疲れていたり、物事がうまくいっていなかったりすると、ココロがやたら敏感になってしまいます。 そこで、瞬時に…

🐶 ライフ 編毎週土曜日のお楽しみ、ドラマ「俺の話は長い」倉科カナさんのセリフが、主人公斗真くんにも私にも、グッときました''自分のやりたいことが分からないから、とりあえず「嫌じゃないこと」をしてみる。でないと、やりたいことと出逢うチャンスを少…

家族 編お母さんになる前はこの曲を、 胸きゅんど真ん中の曲だなぁと思って聞いていました。それが今日は、 わが子に対する自分の気持ちみたいと思い、運転しながら何度も歌ってしまいました。 ''僕は何回だって何十回だって、君と抱き合って手を繋いでキス…