家族 編昨日も目標とは裏腹に、些細なことでイライラしてしまいました。そこで、昨日試してみたのが！ ダイナミック深呼吸 & ハグ です自分が疲れていたり、物事がうまくいっていなかったりすると、ココロがやたら敏感になってしまいます。 そこで、瞬時に…