健康投資、実践篇

産前は、ほとんど病院にお世話になることはなかったのですが、
産後、腰痛や軽い肺炎、蕁麻疹、腱鞘炎、繰り返す口内炎など… 年齢もあるのでしょうが、不調続きです💥

そこでいざ「健康投資」実践あるのみ‼

🌱1日3食、きちんと頂く
🌱しんどい時は、寝ることを優先する

🌱ストレスと上手くやっていく研究(笑)

🌱ながらでもOK! 筋トレをする

🌱視力改善トレーニング

🌱金融リテラシーがまだまだ低い私ですが、KZ1という企業に、健康投資しています

健康投資が一番‼

今日、痛んでいる奥歯の診てもらいに歯医者へ行きました。
すると…、上と下の親知らずを抜くことになり、
とてもとてもショックを受けました😢😢😢

帰宅して旦那さんに話すと、
「それはしょうがないなぁ」
とTVを観ながら言われて終了しました😒
1週間以上続いている腱鞘炎についても、
まったくのどスルーです😭

旦那さんのグチになってしまいましたが…
自分の健康は自分しか守れない。
体が不調だと、心もヤサグレてしまいます😱
「健康投資」ものすごく大切ですね。

最善の在宅ワークは、夫に優しくすること⁉

赤ちゃんがいると、外へ働きに出るのが難しいです。
しかし、収入0は辛い…💥💥
家計にはもちろん、精神的にも辛いです😢

そこでふと…以前ある講演会で聞いた
『家計は妻が握っている』
という言葉を思い出しました💡

この言葉は、旦那さんがメインで働いている家庭を前提に挙げたものだと思うのですが、
"家庭で妻が笑顔で優しいと、旦那さんも仕事に熱が入る"という意味合いです。

理論的には、分かります。
私の家庭でも本当に効果があるのか??
そもそも、優しく接することができるのか⁉(笑)

奮闘、実験したいと思います!😤

そのためにはまず、私そして旦那さんや家族が元気であることが必須です🎀

時には頼ることも一案です🌱一度お試しください♪

やっぱり赤ちゃんは最高に可愛いです

blogも久しぶりになってしまいましたが、
読売TVのニュース番組 ten.の「🌱めばえ🌱」のコーナーも久しぶりに観ました😆

やっぱり赤ちゃんは最高に可愛いです。

とてもとても癒されました。

赤ちゃんを見ていると…
もっともっと素敵な世の中にしていきたい❗❗❗
していくぞ❗❗❗
「今」「私が」できることを精一杯頑張ろうというエネルギーが湧いてきます😌

赤ちゃん、ありがとう🎀🎀🎀

オリジナルアンガーマネジメント

original anger management

なぜか無性に、だんなさんにイライラしてしまいます…
なぜにこんなカリカリしている⁉💥

でも今日、心の棘が和らいだ瞬間がありました。

だんなさんに「疲れた…」ともたれかかると、一気に脱力できました🌱

もうひとつ、口喧嘩してる最中に、私が食べようとしていた東京ばななを「(あなたも)食べる??」とぶしつけに聞いたら、「優しいね」と言われて、一気にクールできました🌱

まとめますと…
イライラしたら、体を預ける‼
自分が食べてる食べ物いるか聞く‼

宜しければ、試してみてください😂

目指せ!基礎代謝1200‼

今日やっと自分の基礎代謝を測定しました。

1065 でした。

美容院で見た美stには、美魔女さんの基礎代謝は平均約1190らしいです🌱

今の私は、すぐ息切れし疲れます。
冷え症でもあります。

少しでも改善したい‼
そして色んな場所に行きたい‼

今日から、太ももとおしりの筋トレをがんばります💨💨💨

SAD DAY

今日、ショックなことが2つありました。

赤ちゃんがおっぱいを吸ってくれないだけでもショックなのに、旦那さんに「出てないからじゃない?」と今一番傷付くことをさらーっと言われたこと。
そして、今まで仲良くしていた人に嫌われたことです。

ほぼ丸々1日泣いていました。
何をする気も起きません。
赤ちゃんに構う意欲も全く湧いてこず、ほとんど放置してしまいました。

旦那さんに言っても、「難しいなぁ」でおしまい。
なに1つ私の気持ちを汲み取ってくれませんでした。

旦那さんにイライラ…
罪のない赤ちゃんにまで、私のブラックネガティブが伝染してしまいます。

こんな無気力でふてぶてしいお母さん…
赤ちゃんに申し訳ない…
また涙が出ます。

優しくなりたい、穏やかになりたいです。